人の睡眠の深さの波は1.5時間で、中途半端なタイミングで目覚めると辛さを感じると言われている。可能なら4倍の6時間としたいのですが、いつのころからか4.5時間がマックスになっている。当然これでは少ないので、現役のころは午後の睡魔が不足を補っていた…